Não tem jeito, depois que terminam as festas de fim de ano, não há mulher que não reclame de ter engordado alguns quilinhos porque passou da conta nas comemorações. O pior é que depois dessas festas vêm as férias e, com as crianças em casa, é mesmo difícil resistir a bolinhos de chuva, bolo de frutas e outras guloseimas que fazem a alegria dos pequenos no lanche da tarde. Para que você volte à forma, a nutricionista Daniela Jobst elaborou quatro receitas de sucos que auxiliam no emagrecimento. “Seguindo um cardápio magro, evitando o consumo de doces e alimentos gordurosos e diminuindo o tamanho das porções, é possível eliminar até 1 kg por semana”, orienta a especialista. Como não há contraindicações, Daniela aconselha a tomar o suco como substituição do café da manhã ou de um dos lanches. São 4 kg em um mês! Vale a pena tentar.